FIT BOX ( Hit 4 Fit)

24. září 2011 v 11:19 | Aaliz |  Hubnoucí sporty
Ahoj,

v komentářích se ozval jeden hlas, který chtěl poreferovat o tomto sportu :-)

Takže, zde jeden link do fitka, kde jsem byla já: http://www.cycling-fitness.cz/hit4fit.php

Na začátek bych chtěla říct, že se mi hodina moc líbila. A protože jsem si na slevovém portálu koupila 3 lekce za 150Kč, tak se tam ještě minimálně dvakrát ukážu.

Na začátku hodiny mi instruktorka ukázala, jak vázat správně bandáže na ruce. Po mém dotazu, zda to je nutné, nebo je to spíš pro dobrý pocit, odpověděla, že ona sama má z boxování bez bandáží jizvičky na rukách, takže minimálně z estetického hlediska je to nutné.

Hodina probíhala následovně: rozehřátí, boxování do totemu (jako normální boxovací bytel, ale nevisí ze stropu, ale stojí), na závěr posilování.

Hodně se běhěm celé hodiny zapojovaly ruce, i posilování bylo spíše zaměřené na ně, takže jsem si libovala, jak je konečně protáhnu, protože na spinningu se moje ruce flákají.

Hodina mi až na závěrečné posilování utekla jako voda. Protože v pondělí mi začíná semestr, tak jsem se rozhodla, že v pondělí budu chodit na hubnoucí spinning (nejezdí se zběsile, ale spíše pomalu), v úterý na fit box, a ve čtvrtek budu mít klasický trénink šermu. Tahle kombinace sportů by mohla být ok, je to pohyb třikrát týdně...

Aaliz
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 katherine-harris katherine-harris | E-mail | Web | 24. září 2011 v 13:01 | Reagovat

mě se líbí že každý sport je diametrálně odlišný, a pohyb 3x týdně se mi zdá dostačující :)

2 barumka barumka | Web | 24. září 2011 v 15:56 | Reagovat

To nezni vubec spatne, ja si pod tim spis predstavovala nekonecne vykopy a odumirani nohou:))

3 lsza lsza | Web | 25. září 2011 v 16:27 | Reagovat

Taky jsem byla na fit boxu. Musím říct, že to bylo hodně náročné, celou dobu se člověk nezastaví, taky jsem na konci omdlela..

4 lsza lsza | Web | 25. září 2011 v 20:15 | Reagovat

Já mám problémy s hodně sporty, často omdlévám, takže to není nějak vyjímečnej stav. Ale fit box mě ani moc nebavil, nevím proč. Utíkalo mi to pomalu, prostě jsem se vnitřně nudila, i když se člověk nezastaví. Co jsi zkusila ještě za sporty?

5 Oliverovaala. Oliverovaala. | Web | 25. září 2011 v 20:18 | Reagovat

Jako Baru si představuju, že je to hodně o kopání do pytle = do výšky. A vzhledem k tomu, že při tomto pohybu mě zlobí kyčle, navíc ani nemám rozsah, tak jsem tento sport dycky zavrhovala. Kdyby to bylo více o boxování, tak to bych brala, na rukách makám. Tak jak moc je tam toho kopání :)?

6 lsza lsza | Web | 25. září 2011 v 21:35 | Reagovat

To už je celkem dávno, to jsem měla jiný kila (víc), při fitboxu.. ;)

7 ? ? | Web | 1. října 2011 v 22:27 | Reagovat

Fit box mě vždycky bavil ale párkrát mi sklouzla bandáž, dala jsem si o totem a spálila jsem se. Hojí se to sakra dlouho! Ale sport je to skvělej. Vždycky se krásně vybiješ :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama